"自己少受罪，儿女少受累，国家少破费。"这是市民对政府近期免费发放盐勺、预防传染病手册、膳食指导手册等防病举措的评价。

    春节前，家住外交部街的关宗山大爷收到了一个邮包，落款写着:北京市人民政府。

    “我活了70多岁，从来没跟市政府联系过啊？”关大爷有点纳闷。打开邮包，里面是一本健康膳食指导手册，一本预防传染病手册和一个简易体重指数速查卡。

    现在，走进关大爷家，两本健康书就摆在茶几上，一把蓝色的盐勺插在厨房的盐罐里。这把盐勺是从居委会发下来的，关大爷已经用了半年多。厨房放着茄子、紫甘蓝，“看了膳食指导，才知道原来深颜色的蔬菜营养价值更高，这不，我们现在买菜也注意品种了。”

    一本健康膳食指导手册、一本预防传染病手册、一把限量盐勺、一个限量油壶、一个体重指数速查卡……这些健康礼品，正慢慢改变着关老爷子的生活习惯。

    “平时我老伴做粥，我做菜，这盐勺主要是我用，每天炒两个菜，用一平勺盐。”关大爷说，“我们的吃盐量比过去少多了，刚开始觉得味淡，现在已经习惯了。”关大爷夫妇俩都有血压高，以前吃饭就挺在意，但是只知道该少吃盐，少油腻，具体该少到什么程度就不清楚了，有了盐勺才知道每天食用6克最科学。

    从去年春天起，510万户北京市民陆续收到免费赠送的盐勺、油壶、首都市民健康膳食指导手册和首都市民预防传染病手册。北京这座城市的公共卫生理念，已经从过去的以治病为主转向了以预防为主、防治结合。

    公共卫生理念的转变，悄悄改变着一代北京人的健康状况。

    近年来，本市居民的健康问题不容忽视。高血压、糖尿病等慢性病发病率逐年上升，并且向低龄化发展。究其根本，不良生活习惯所起到的作用不容小觑。以日常饮食为例，北京人每天食盐摄入量高达13克至17克，是导致高血压、心血管病等疾病高发的重要原因之一。吸烟、酗酒、高脂饮食、缺乏体力活动……也都对市民的健康造成不同程度的损害。

    究竟是得病后花钱治病，还是未病投入防病？有关部门算了这样一笔账:在疾病的预防工作上投资1元钱，就可以节省8.5元的医疗费用和100元的抢救费用。很显然，等到得病后再去治病，于人，痛苦；于国，不堪重负。

    公共卫生的发展思路清晰了，工作重心随之调整。于是，本市在指导市民健康生活方面的大手笔接连不断——

    从去年4月起，“健康奥运，健康北京”活动启动。市委、市政府投入210万元，免费向市民发放650万只盐勺；

    5月起，全市餐馆、医院、学校、出租车陆续控烟；

    去年冬天，投入近1亿元，为180万老人和儿童免费或半价注射疫苗，在重点人群中建起一道流感免疫屏障；

    今年1月，本市启动为适龄妇女免费筛查乳腺癌和子宫颈癌；春节前，投入2650万元，把首都市民健康膳食指导和首都市民预防传染病手册、致首都市民的一封公开信和体重指数速查卡，发到市民手中。

    近期，本市还将向市民发放限量油壶，对农民免费开展高血压、糖尿病、乙型肝炎等常见慢性病筛查，在中小学开设健康教育课程……

    “自己少受罪，儿女少受累，国家少破费”——最近，关老爷子从邻居那儿新学会了一句顺口溜儿，这可是大伙儿实实在在总结出来的防病好处。