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营养保健的方法:正常人的营养保健其实很简单，不需要花费多少金钱与时间，因为营养保健的概念只有三点：正确的饮食、正常的起居和良好的心态，这就是营养保健的全部，只要掌握好这三点，你的身体一定会健康，当然做不好这三点或者做好了这三点，你的身体或许也会很健康或者不健康，但是原因肯定是能够找到的，因为每个人的个人状况是不同的，我们很支持现在的营养保健观点，那就是营养保健是个性化的，不同的人营养保健的方式是不同的，因人而异，就像蒙哥马利和邱吉尔一样，1940年夏天，邱吉尔视察蒙哥马利的部队后，他们一同到一家餐馆进餐，他问蒙哥马利喝什么饮料，蒙哥马利答道：“水。我不喝酒，又不抽烟，所以我百分之百的健康。”邱吉尔当即答道，“我既喝酒，又抽烟，却百分之二百的健康” 。邱吉尔后来的确如所说的一样，十分健康，因为他尽管饮食起居并不是很好，但是他的心态保持的很好，在二次大战最激烈的关头，他仍然会抽出一些时间来钓鱼消遣，每个人的健康都是由饮食起居心态三方面组成的，当然这也是生活的全部，您可以三方面都比较均衡，也可以突出一方面，总之凡事都有一个度，只要不超过这个度量，您的身体仍然能够健康，这就是我们所理解的营养健康三元理论。营养保健论坛是网友关于营养保健问题的交流中心. 更多

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营养保健的方法:正常人的营养保健其实很简单，不需要花费多少金钱与时间，因为营养保健的概念只有三点：正确的饮食、正常的起居和良好的心态，这就是营养保健的全部，只要掌握好这三点，你的身体一定会健康，当然做不好这三点或者做好了这三点，你的身体或许也会很健康或者不健康，但是原因肯定是能够找到的，因为每个人的个人状况是不同的，我们很支持现在的营养保健观点，那就是营养保健是个性化的，不同的人营养保健的方式是不同的，因人而异，就像蒙哥马利和邱吉尔一样，1940年夏天，邱吉尔视察蒙哥马利的部队后，他们一同到一家餐馆进餐，他问蒙哥马利喝什么饮料，蒙哥马利答道：“水。我不喝酒，又不抽烟，所以我百分之百的健康。”邱吉尔当即答道，“我既喝酒，又抽烟，却百分之二百的健康” 。邱吉尔后来的确如所说的一样，十分健康，因为他尽管饮食起居并不是很好，但是他的心态保持的很好，在二次大战最激烈的关头，他仍然会抽出一些时间来钓鱼消遣，每个人的健康都是由饮食起居心态三方面组成的，当然这也是生活的全部，您可以三方面都比较均衡，也可以突出一方面，总之凡事都有一个度，只要不超过这个度量，您的身体仍然能够健康，这就是我们所理解的营养健康三元理论。营养保健论坛是网友关于营养保健问题的交流中心.

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